春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛 螞蟻莊園3月12日答案

支付寶中的螞蟻莊園3.12問題是春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛，答案是“適當拉伸放松”，健身后肌肉酸痛是常見的現象，一般可以通過以下幾種方法來緩解:1. 拉伸運動:在運動后進行輕柔的拉伸運動,可以幫助肌肉逐漸恢復正常長度和張力,有效減少酸痛感。 2. 冰敷:在酸痛部位敷上冰袋,可以減輕炎癥和腫脹,幫助加快肌肉恢復。

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螞蟻莊園今日答案最新3.12

一、問題答案

春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛

正確答案：適當拉伸放松

二、答案解析

健身后肌肉酸痛是常見的現象，一般可以通過以下幾種方法來緩解:1. 拉伸運動:在運動后進行輕柔的拉伸運動,可以幫助肌肉逐漸恢復正常長度和張力,有效減少酸痛感。 2. 冰敷:在酸痛部位敷上冰袋,可以減輕炎癥和腫脹,幫助加快肌肉恢復。

三、參與方法

步驟一：進入支付寶，在首頁即可進入螞蟻莊園。

步驟二：點擊最下方的領飼料，可以看到這里是每天獲取飼料的渠道。

步驟三：點擊莊園小課堂的去答題，進入每日答題小程序。

步驟四：每天題庫內有兩道題，正確回答一題就能獲得180g飼料，答錯了也能獲得30g飼料。

步驟五：答題完成后點擊去領取，即可成功領到飼料。

喂養小雞只需要點一下飼料盆即可。

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